贵阳市旅游攻略五日游，春季旅游正是大地复苏、万物争春的好时节，也是出游的大好时光。大多数市民喜欢春季出游，加入了春游大军的行列。但是春季出游需要注意什么呢？主要是季节变化带来的生理适应期，以及以下春季旅游注意事项与须知。
外出旅游小常识：外出旅行，需要注意的事项很多，但从保健方面来说，要做好以下几点：防止受凉感冒，在春秋季节旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差较大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。饮食要讲究卫生，旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，既方便又卫生。旅途中避免过度疲劳，老年人长途旅行建议坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；游览的时候，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发；若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。为了保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发**。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
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外出旅游小常识：登山不宜穿塑料鞋、拖鞋和皮鞋，应穿舒适防滑、休闲运动鞋。衣服要贴身，避免树枝扯挂。景区内划船，请按规定穿着救生衣，并听从工作人员的指导。潭边戏水，请勿超越安全警戒线，切勿独自下水。开车外出旅行时将车加满油，不要酒后驾车，不要疲劳驾驶。上山要注意林区防火，爱护自然环境，观光沿途不能吸烟。按照景区提示范围游览，为了旅游安全，不要超越范围。出游时带好常用**，特别是老年人出游要准备好常吃**。野外迷路时，立刻拨打110报警，寻求救援。出行之前听好天气预报，带好必要衣物。
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